Top.Mail.Ru

ПОЗРАВЛЯЕМ!

Вам доступно БЕСПЛАТНОЕпосещение фан-клубав XFIT Лианозово

ПОЗРАВЛЯЕМ!

Вам доступно БЕСПЛАТНОЕпосещение фан-клубав XFIT Лианозово

Расписание

ФАН-КЛУБОВ

XFIT Лианозово

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

X-gravity (3-7 лет)  8:30 / 60 мин

Красивая осанка   8:30  60 мин

TRX ФАН-КЛУБ   10:30 / 60 мин

Ролики (7-10 лет)   18:30 / 60 мин

STRETCH)   12:00 / 60 мин

STRETCH)   12:00 / 60 мин

Худ. гимнастика дети (3-7 лет) 8:0018:00 / 60 мин

PROСила (7-10 лет) 19:00 / 60 мин

TRX ФАН-КЛУБ 08:30 / 60 мин

Ролики (3-7 лет)   18:30 / 60 мин

X-gravity (7-10 лет)   18:30 / 90 мин

Худ. гимнастика дети (3-7 лет) 8:0018:00 / 45 мин

TRX ФАН-КЛУБ   8:30 / 60 мин

TRX ФАН-КЛУБ   10:30 / 60 мин

MOBILITY   12:30 / 60 мин

STRETCH   12:00 / 60 мин

Танцы (3-7 лет)   12:00 / 60 мин

X-gravity 13:00 / 60 мин

PROСила (7-10 лет)  14:00 / 60 мин

Ролики (7-10 лет)  15:00 / 60 мин

Расписание ФАН-КЛУБОВ XFIT Лианозово

Пн
ВтСрЧтПтСбВс
X-gravity 3-7 лет
18:30 / 60 мин
Ролики 7-10 лет 18:30 / 60 мин
Худ. гимнастика дети 3-7 лет
18:00 / 60 мин
Ролики 3-7 лет  18:30 / 60 мин
X-gravity 7-10 лет 18:30 / 60 мин
STRETCH
 12:00 / 60 минут
Танцы 3-7 лет
12:00 / 60 мин
TRX ФАН-КЛУБ
8:30 / 60 мин
STRETCH
12:00 / 60 мин
PROСила
7-10 лет
19:00 / 60 минут

Худ. гимнастика 3-7 лет
 18:30 / 45 мин

X-gravity
13:00 / 60 мин
TRX ФАН-КЛУБ
10:30 / 60 мин

TRX ФАН-КЛУБ 8:30 / 60 минут

TRX ФАН-КЛУБ 8:30 / 60 мин

PROСила
7-10 лет
14:00 / 60 мин


TRX ФАН-КЛУБ 10:30 / 60 минут

TRX ФАН-КЛУБ 10:30 / 60 мин

Ролики 7-10 лет 15:00 / 60 мин




MOBILITY
12:30 / 60 мин


Описание ФАН-КЛУБОВ XFIT Лианозово

ОписаниеФАН-КЛУБОВXFIT Лианозово

X-GRAVITY (3-7 лет)

Увлекательная программа для детей, представляющая собой занятия в гамаке с элементами других упражнений на растяжку и баланс. Часть тренировки проводится в воздухе, что способствует включению в работу большинства мышечных групп, укреплению тела и общему гармоничному развитию ребенка.

Понедельник 18:30 / 60 мин 

Пятница 18:30 / 60 мин

TRX

Функциональная тренировка на подвесных петлях, которая улучшает баланс и координацию движений, развивает силу, выносливость, гибкость и подвижность. Благодаря занятиям можно похудеть, набрать мышечную массу и нормализовать мышечный тонус.

Понедельник 

8:30 / 60 мин

10:30 / 60 мин

Среда 

8:30 / 60 мин

10:30 / 60 мин

Пятница

8:30 / 60 мин

10:30 / 60 мин

РОЛИКИ 7-9 лет

Тренировка для детей, улучшающая скорость, выносливость, ловкость, гибкость, растяжку. Во время занятий развивается вестибулярный аппарат, координация движений и чувство равновесия, укрепляется костно-мышечная система. Также роллинг способствует повышению самооценки, делает детей решительнее и смелее.

Вторник 18:30 / 60 мин

Четверг 18:30 / 60 мин

Воскресенье 15:00 / 60 мин

ХУД. ГИМНАСТИКА 3-7 лет

Гимнастика тренирует выносливость, гибкость, пластичность, чувство равновесия и координацию. Благодаря занятиям девочка учится дисциплинированности, самостоятельности, ответственности. У ребенка быстро развиваются коммуникативные навыки, сила воли, стремление достичь поставленных целей и умение правильно себя преподнести.

Среда 18:00 / 60 мин

Пятница 18:30 / 50 мин

MOBILITY

Тренировка направлена на развитие гибкости и подвижности суставов, уменьшение мышечного напряжения и улучшение кровообращения.

Пятница 12:30 / 60 мин

PROСИЛА

Тренировка на развитие мышечной силы и выносливости. В ходе занятия используется как собственный вес тела, так и утяжелители в виде гантелей, мячей, гирь, эластичных резинок и другого инвентаря.

Среда 19:00 / 60 мин

Воскресенье 14:00 / 60 мин

ТАНЦЫ (3-7 лет)

Тренировка, включающая отдельные элементы и связки движений из различных танцевальных направлений. Помогает овладеть искусством танца и уверенно чувствовать себя на танцполе.

Воскресенье 12:00 / 60 мин

STRETCH

Курс интенсивной и эффективной растяжки, позволяющий в короткие сроки добиться отличных результатов без травм.

Вторник и суббота

12:00 / 60 мин

Запишитесь на бесплатное посещение фан-клуба

Нажимая кнопку "Отправить заявку", вы даете согласие на обработку персональных данных

ул. Угличская, д. 13, корп. 1, Лианозовский парк

пн.— пт.

07:00—24:00

сб. вс.

08:00—23:00

X-GRAVITY (3-7 лет)

Увлекательная программа для детей, представляющая собой занятия в гамаке с элементами других упражнений на растяжку и баланс. Часть тренировки проводится в воздухе, что способствует включению в работу большинства мышечных групп, укреплению тела и общему гармоничному развитию ребенка.

Понедельник 18:30 / 60 мин

Пятница 18:30 / 60 мин

TRX

Функциональная тренировка на подвесных петлях, которая улучшает баланс и координацию движений, развивает силу, выносливость, гибкость и подвижность. Благодаря занятиям можно похудеть, набрать мышечную массу и нормализовать мышечный тонус.

Понедельник 

8:30 / 60 мин

10:30 / 60 мин

Среда 

8:30 / 60 мин

10:30 / 60 мин

Пятница

8:30 / 60 мин

10:30 / 60 мин

РОЛИКИ (7-10 лет)

Тренировка для детей, улучшающая скорость, выносливость, ловкость, гибкость, растяжку. Во время занятий развивается вестибулярный аппарат, координация движений и чувство равновесия, укрепляется костно-мышечная система. Также роллинг способствует повышению самооценки, делает детей решительнее и смелее.


Вторник 18:30 / 60 мин


2

MOBILITY

Тренировка направлена на развитие гибкости и подвижности суставов, уменьшение мышечного напряжения и улучшение кровообращения.


Пятница 12:30 / 60 мин

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА (3-7 лет)

Гимнастика тренирует выносливость, гибкость, пластичность, чувство равновесия и координацию. Благодаря занятиям девочка учится дисциплинированности, самостоятельности, ответственности. У ребенка быстро развиваются коммуникативные навыки, сила воли, стремление достичь поставленных целей и умение правильно себя преподнести.


Среда 18:00 / 60 мин

Пятница 18:30 / 45 мин

2

ТАНЦЫ (3-7 лет)

Тренировка, включающая отдельные элементы и связки движений из различных танцевальных направлений. Помогает овладеть искусством танца и уверенно чувствовать себя на танцполе.


Воскресенье  12:00 / 60 мин

PROСИЛА

Тренировка на развитие мышечной силы и выносливости. В ходе занятия используется как собственный вес тела, так и утяжелители в виде гантелей, мячей, гирь, эластичных резинок и другого инвентаря.


Среда 19:00 / 60 мин

Воскресенье 14:00 / 60 мин

2

STRETCH

Курс интенсивной и эффективной растяжки, позволяющий в короткие сроки добиться отличных результатов без травм.


Вторник и суббота

12:00 / 60 мин

Запишитесь на бесплатное посещение фан-клуба

Нажимая кнопку "Отправить заявку", вы даете согласие на обработку персональных данных

ул. Угличская, д. 13, корп. 1, Лианозовский парк

пн.пт.

07:00—24:00

сб.вс.

08:00—23:00