Расписание
ФАН-КЛУБОВ
XFIT Лианозово
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
X-gravity (3-7 лет) 8:30 / 60 мин
Красивая осанка 8:30 60 мин
TRX ФАН-КЛУБ 10:30 / 60 мин
Ролики (7-10 лет) 18:30 / 60 мин
STRETCH) 12:00 / 60 мин
STRETCH) 12:00 / 60 мин
Худ. гимнастика дети (3-7 лет) 8:0018:00 / 60 мин
PROСила (7-10 лет) 19:00 / 60 мин
TRX ФАН-КЛУБ 08:30 / 60 мин
Ролики (3-7 лет) 18:30 / 60 мин
X-gravity (7-10 лет) 18:30 / 90 мин
Худ. гимнастика дети (3-7 лет) 8:0018:00 / 45 мин
TRX ФАН-КЛУБ 8:30 / 60 мин
TRX ФАН-КЛУБ 10:30 / 60 мин
MOBILITY 12:30 / 60 мин
STRETCH 12:00 / 60 мин
Танцы (3-7 лет) 12:00 / 60 мин
X-gravity 13:00 / 60 мин
PROСила (7-10 лет) 14:00 / 60 мин
Ролики (7-10 лет) 15:00 / 60 мин
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
X-gravity 3-7 лет 18:30 / 60 мин | Ролики 7-10 лет 18:30 / 60 мин | Худ. гимнастика дети 3-7 лет 18:00 / 60 мин | Ролики 3-7 лет 18:30 / 60 мин | X-gravity 7-10 лет 18:30 / 60 мин | STRETCH 12:00 / 60 минут | Танцы 3-7 лет 12:00 / 60 мин |
TRX ФАН-КЛУБ 8:30 / 60 мин | STRETCH 12:00 / 60 мин | PROСила 7-10 лет 19:00 / 60 минут | Худ. гимнастика 3-7 лет 18:30 / 45 мин | X-gravity 13:00 / 60 мин | ||
TRX ФАН-КЛУБ 10:30 / 60 мин | TRX ФАН-КЛУБ 8:30 / 60 минут | TRX ФАН-КЛУБ 8:30 / 60 мин | PROСила 7-10 лет 14:00 / 60 мин | |||
TRX ФАН-КЛУБ 10:30 / 60 минут | TRX ФАН-КЛУБ 10:30 / 60 мин | Ролики 7-10 лет 15:00 / 60 мин | ||||
MOBILITY 12:30 / 60 мин |
X-GRAVITY (3-7 лет)
Увлекательная программа для детей, представляющая собой занятия в гамаке с элементами других упражнений на растяжку и баланс. Часть тренировки проводится в воздухе, что способствует включению в работу большинства мышечных групп, укреплению тела и общему гармоничному развитию ребенка.
Понедельник 18:30 / 60 мин
Пятница 18:30 / 60 мин
TRX
Функциональная тренировка на подвесных петлях, которая улучшает баланс и координацию движений, развивает силу, выносливость, гибкость и подвижность. Благодаря занятиям можно похудеть, набрать мышечную массу и нормализовать мышечный тонус.
Понедельник
8:30 / 60 мин
10:30 / 60 мин
Среда
8:30 / 60 мин
10:30 / 60 мин
Пятница
8:30 / 60 мин
10:30 / 60 мин
РОЛИКИ 7-9 лет
Тренировка для детей, улучшающая скорость, выносливость, ловкость, гибкость, растяжку. Во время занятий развивается вестибулярный аппарат, координация движений и чувство равновесия, укрепляется костно-мышечная система. Также роллинг способствует повышению самооценки, делает детей решительнее и смелее.
Вторник 18:30 / 60 мин
Четверг 18:30 / 60 мин
Воскресенье 15:00 / 60 мин
ХУД. ГИМНАСТИКА 3-7 лет
Гимнастика тренирует выносливость, гибкость, пластичность, чувство равновесия и координацию. Благодаря занятиям девочка учится дисциплинированности, самостоятельности, ответственности. У ребенка быстро развиваются коммуникативные навыки, сила воли, стремление достичь поставленных целей и умение правильно себя преподнести.
Среда 18:00 / 60 мин
Пятница 18:30 / 50 мин
MOBILITY
Тренировка направлена на развитие гибкости и подвижности суставов, уменьшение мышечного напряжения и улучшение кровообращения.
Пятница 12:30 / 60 мин
PROСИЛА
Тренировка на развитие мышечной силы и выносливости. В ходе занятия используется как собственный вес тела, так и утяжелители в виде гантелей, мячей, гирь, эластичных резинок и другого инвентаря.
Среда 19:00 / 60 мин
Воскресенье 14:00 / 60 мин
ТАНЦЫ (3-7 лет)
Тренировка, включающая отдельные элементы и связки движений из различных танцевальных направлений. Помогает овладеть искусством танца и уверенно чувствовать себя на танцполе.
Воскресенье 12:00 / 60 мин
STRETCH
Курс интенсивной и эффективной растяжки, позволяющий в короткие сроки добиться отличных результатов без травм.
Вторник и суббота
12:00 / 60 мин
ул. Угличская, д. 13, корп. 1, Лианозовский парк
пн.— пт.
07:00—24:00
сб.— вс.
08:00—23:00
X-GRAVITY (3-7 лет)
Увлекательная программа для детей, представляющая собой занятия в гамаке с элементами других упражнений на растяжку и баланс. Часть тренировки проводится в воздухе, что способствует включению в работу большинства мышечных групп, укреплению тела и общему гармоничному развитию ребенка.
Понедельник 18:30 / 60 мин
Пятница 18:30 / 60 мин
TRX
Функциональная тренировка на подвесных петлях, которая улучшает баланс и координацию движений, развивает силу, выносливость, гибкость и подвижность. Благодаря занятиям можно похудеть, набрать мышечную массу и нормализовать мышечный тонус.
Понедельник
8:30 / 60 мин
10:30 / 60 мин
Среда
8:30 / 60 мин
10:30 / 60 мин
Пятница
8:30 / 60 мин
10:30 / 60 мин
РОЛИКИ (7-10 лет)
Тренировка для детей, улучшающая скорость, выносливость, ловкость, гибкость, растяжку. Во время занятий развивается вестибулярный аппарат, координация движений и чувство равновесия, укрепляется костно-мышечная система. Также роллинг способствует повышению самооценки, делает детей решительнее и смелее.
Вторник 18:30 / 60 мин
2
MOBILITY
Тренировка направлена на развитие гибкости и подвижности суставов, уменьшение мышечного напряжения и улучшение кровообращения.
Пятница 12:30 / 60 мин
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА (3-7 лет)
Гимнастика тренирует выносливость, гибкость, пластичность, чувство равновесия и координацию. Благодаря занятиям девочка учится дисциплинированности, самостоятельности, ответственности. У ребенка быстро развиваются коммуникативные навыки, сила воли, стремление достичь поставленных целей и умение правильно себя преподнести.
Среда 18:00 / 60 мин
Пятница 18:30 / 45 мин
2
ТАНЦЫ (3-7 лет)
Тренировка, включающая отдельные элементы и связки движений из различных танцевальных направлений. Помогает овладеть искусством танца и уверенно чувствовать себя на танцполе.
Воскресенье 12:00 / 60 мин
PROСИЛА
Тренировка на развитие мышечной силы и выносливости. В ходе занятия используется как собственный вес тела, так и утяжелители в виде гантелей, мячей, гирь, эластичных резинок и другого инвентаря.
Среда 19:00 / 60 мин
Воскресенье 14:00 / 60 мин
2
STRETCH
Курс интенсивной и эффективной растяжки, позволяющий в короткие сроки добиться отличных результатов без травм.
Вторник и суббота
12:00 / 60 мин
пн.—пт.
07:00—24:00
сб.—вс.
08:00—23:00
Политика конфиденциальности
Настоящим я даю свое согласие на обработку ООО «ИКС-ФИТ СЕРВИС», 127572, г. Москва, ул. Угличская д.12/1, (далее по тексту — «Компания») моих персональных данных и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта Компании (имя, фамилия, e-mail, номер телефона). Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Компанией. Обработка персональных данных осуществляется Компанией следующими способами: обработка персональных данных с использованием средств автоматизации, обработка персональных данных без использования средств автоматизации (неавтоматизированная обработка). При обработке персональных данных Компания не ограничена в применении способов их обработки. Согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении персональных данных, которые необходимы для достижения вышеуказанных целей, включая без ограничения: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий с персональными данными в соответствии с действующим законодательством. Настоящим я признаю и подтверждаю, что в случае необходимости предоставления персональных данных для достижения указанных выше целей третьему лицу, а равно как при привлечении третьих лиц к оказанию услуг в указанных целях, передаче Компанией принадлежащих ей функций и полномочий иному лицу, Компания вправе в необходимом объеме раскрывать для совершения вышеуказанных действий информацию обо мне лично таким третьим лицам, их агентам и иным уполномоченным ими лицам, а также предоставлять таким лицам соответствующие документы, содержащие такую информацию. Также настоящим признаю и подтверждаю, что настоящее согласие считается данным мною любым третьим лицам, указанным выше, с учетом соответствующих изменений, и любые такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия. Настоящее согласие дается мною бессрочно, но может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия на почту hl@xfit.ru.
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст